Полезно и вкусно

Многие эксперты в вопросах детского питания советуют матерям постепенно приучать ребёнка к «твёрдой» пище, и лучше всего начать именно с фруктов. Фрукты богаты клетчаткой, которую пока не может переварить ребёнок, однако, именно фруктовые прикормки могут улучшить работу пищеварительной системы ребёнка. Начинать знакомить малыша с разнообразными вкусами лучше с одного-двух месяцев, постепенно увеличивая важность фруктов для организма ребёнка.

Лучшим вариантов будут лёгкие фруктовые пюре, с глотанием которых у малыша гарантированно не возникнет проблем. Если ваш ребёнок в первое время отказывается принимать новую пищу, не стоит слишком настаивать – дайте ему время настроиться. Около полугода пищеварительная система ребёнка будет полностью сформирована, но недостаточно сильна, поэтому не стоит перегружать её. Лучше всего подойдут тушёные фрукты, специальные детские фруктовые консервы и фрукты, которые достали из компота. Не стоит давать малышу слишком кислые пюре или, наоборот, «щедро» добавлять сахара. Ваш малыш этого не оценит. Вкус должен быть, но не слишком концентрированным.

Каждый ребёнок индивидуален, и у каждого есть свои маленькие предпочтения. Попробуйте давать малышу разнообразные пюре, чтобы понять, какие из них он готов употреблять в пищу. Важно основываться не только на желаниях малыша, но и на желаниях его организма. Ни для кого из взрослых не секрет, что не стоит есть много абрикос, которые имеют слабительный эффект, но если даже взрослый организм далеко не всегда готов переварить то, что вы съели, то представьте, какого будет маленькому человеку. Поэтому к выбору фруктов нужно подходить очень ответственно. Колики или расстройства желудка – первые тревожные звоночки, которые должна услышать мать, заменив фруктовое пюре или временно перестав давать его ребёнку. Первым в группе «риска» стоит чернослив – именно он вызывает у младенцев понос. Постарайтесь обратить внимание на этот фрукт.

Если в первое время ребёнку рекомендуется давать преимущественно фрукты, прошедшие термическую обработку, то со временем в рацион можно добавить и свежих фруктов. Хорошей идеей будет натереть для малыша груш или яблок, а бананы можно и просто размять вилкой. Единственное, чего следует избегать до года – ягоды. Они не пойдут на пользу вашему малышу.

Помните, что поначалу пюре не могут составлять основу рациона, ведь на первом месте традиционно «восседает» грудное молоко. Лучше всего давать ребёнку фруктовое пюре после того, как он выпьет молока. Поначалу давайте пюре совсем небольшими порциями, но постепенно увеличивайте их. Когда малыш полюбит эту новую для себя пищу, вы сразу заметите это. Не стоит хранить пюре, даже в холодильнике, по нескольку дней. Помните, что продукты, которые вы выбираете для своего ребёнка, всегда должны быть свежими и качественными.

Учите своего малыша употреблять «твёрдую» пищу, ведь фруктовое пюре – первый шаг на пути к формированию привычек питания у ребёнка. Постарайтесь помочь ему в этом, а не навредить. Если вы все же сомневаетесь в своём выборе из-за того, что у вашего ребёнка слабая пищеварительная система, то обратитесь за помощью к специалисту, который поможет вам в выборе фруктов, необходимых вашему малышу.